Безопасность жизнедеятельности

Укажите свой почтовый адрес, если хотите получить результаты.
Обязательно укажите Фамилию и инициалы

Email:

ФИО:

Группа

1. Какие факторы влияют на выбор оптимальной физической нагрузки для конкретного человека?

Состояние здоровья

Продолжительность одной тренировки

Возраст

Частота тренировочных занятий

Вес

Вид профессиональной деятельности

Интенсивность занятий

Пол

Вопрос 1 из 15

2. Что такое стресс ?

Это жизненно необходимая защитно-приспособительная реакция

Это мобилизация энергии организма

Это причина многих заболеваний

Это привилегия человека

Это болезнь, которой страдают много работающие люди

Вопрос 2 из 15

3. К основным принципам закаливания относятся:

регулярность

постепенность и последовательность

многофакторность

индивидуальность

Вопрос 3 из 15

4. К каким «последствиям» может привести атеросклероз ?

Ишемическая болезнь сердца

Инфаркт миокарда

Приступы стенокардии

Инсульт

Сахарный диабет

Вопрос 4 из 15

5. Какое заболевание возникает вследствие повышенного содержания холестерина ?

Сахарный диабет

Грипп

Атеросклероз

Гипогликемия

Вопрос 5 из 15

6. Как должен учитываться закон «лимитирующих факторов» при питании ?

Если человек будет есть достаточно мясной пищи и пить молоко, данный закон будет выполняться автоматически.

Необходимо, чтобы в состав пищи обязательно входили белки, жиры и углеводы

В состав пищевого рациона обязательно должен входить определенный набор продуктов питания

С пищей человек должен получать необходимые ингредиенты в надлежащих количествах

Этот закон к питанию человека отношения не имеет

Вопрос 6 из 15

7. Где можно узнать о качестве воды в вашем доме ?

В организации ‘Гринпис’

У соседей

Позвонив по телефону 03

В санитарно-эпидемиологической станции (районной или областной)

На предприятии ‘Водоканал’

Вопрос 7 из 15

8. Что медики понимают под третьим состоянием человека?

Это, когда человек болен одним или несколькими хроническими заболеваниями

Часто повторяющиеся простудные заболевания

Старость

BИЧ — инфицирование

Вопрос 8 из 15

9. Закаливание — это:

повышение устойчивости организма к неблагоприятным природно-климатическим факторам

периодическое использование воды и воздуха для улучшения здоровья

воздействие на организм природно-климатических факторов

профилактика соматических и простудных заболеваний

Вопрос 9 из 15

10. Назовите мотивы и качества тех людей, которые сами разрушают свое здоровье.

невежество

активность

желание выделиться

гордость

глупость

желание `выглядеть своим`

Вопрос 10 из 15

11. Укажите важнейшие внутренние параметры, по которым любой человек может судить о состоянии своего организма

уровень холестерина

уровень артериального давления

частота сердечных сокращений

температура тела

рН крови и тканей

кислотность желудочного сока

Вопрос 11 из 15

12. Какие тесты можно использовать для оценки уровня собственного здоровья?

тест Сухова

тест Купера

профтестирование

тест на задержку дыхания

тест Айзенка

Вопрос 12 из 15

13.

Укажите функции каждой науки на условной схеме, где состояние

I — означает смерть; II — жизнь, 1- поднимать шарик выше по наклонной плоскости; 2- подпереть шарик, если он покатится; 3 — уменьшить наклон плоскости.

1 — медицина; 2 — гигиена; 3 – валеология

1 — валеология; 2 — медицина; 3 — гигиена

1 — медицина; 2 — валеология; 3 — гигиена

Вопрос 13 из 15

14. Отметьте основные принципы закаливания:

Активность режима

Групповой подход

Сочетание общих и местных процедур

Учет индивидуальных особенностей и возраста

Строгий самоконтроль

Постепенность

Постоянство

Вопрос 14 из 15

15. Сколько показателей определяют качество питьевой воды ( по рекомендациям ВОЗ):

Около десятка

70 показателей

Более 150

Два: содержание хлора и примесей

28 показателей

Вопрос 15 из 15

Зачет по основам здорового образа жизни